富士登山、６合目あたりから日が暮れて
自分のヘッドライトのみの明かりで足元を照らして、ゆっくりと進みます

まるで百貨店のエスカレーターのような人の行列

頂上目指して

息が切れないように、深呼吸しながらと岩場の段差をジグザグに一歩一歩

肺に上手く酸素を取り込めないと、高山病になるとの事で・・

（登山準備で一番に買った、酸素ボンベ
山岳ガイドさんに肺が高山に慣れてきているので、辛くてもむやみに吸わないようにと
リタイアすると決めた時に気休めに吸ってくださいと最初に言われてたので怯えながら）

別グループの何人かは息が出来ない・・・と遅れをとってしまってます

熱中症も気を付けてと言われ、水分補給も欠かせません
５００ｍｌの水２本も飲み干し、山小屋で５００円の水を大人買いします

喋ると息が切れるので、仲間たちとも、立ち休憩の時にエネルギー消費を最小にお喋り(笑)
最高に綺麗だったのが、満天の星と流れ星♪

途中
聞こえるのは、仲間と自分の深呼吸の音
真っ暗の中、どんどん傾斜もキツクなってきます・・
真っ暗の中、脇を見ると、高山病で倒れこむように休憩している人達・・

約７時間歩き
２３時過ぎに
８合目（標高約３０００メートル）
の山小屋「白雲荘」に到着
(疲れ過ぎて山小屋の写真はありません・・）

束の間の休憩１時間半
一刻も早く靴を脱ぎたいとゆう衝動にかられながら
夜食と着替えと仮眠の時間です

山小屋では高山病の人が沢山おられ
次は私がなるのでは・・と不安に
お手洗いでは嘔吐の音とうめき声が恐怖でした(笑)

仮眠は大部屋？(２段の押入の様な寝床）で２人で１つのお布団で横になります
結局一睡も出来ず・・

２４時半にいよいよ頂上目指して
８合目出発です！

続く

一生に一度は行ってみたかった場所
富士山
日本一の高さ、標高3,776メートル

台風の影響で前日まで中止になるかヒヤヒヤしましたが
登山のトの字も知らないド素人が
登山経験のあるお客様に色々アドバイスをいただき
富士登山にチャレンジしてきました！

今回は素人の集まりだったので、１泊？2日のツアーでの申込み
「吉田ルート」
梅田を朝7時半にいざ出発！

バスで約10時間かけて、一気に
山梨県に入り富士山五合目まではしります
途中、
静岡県の富士山本宮浅間大社
（ふじさんほんぐうせんげんたいしゃ）
で登頂祈願を

富士山の雨や雪解け水の湧水でお清め

バスで10時間も座りっぱなしで、そこから登山の始まりです・・(笑)
不安でしかない・・

夕方16時過ぎ頃についに
富士山　五合目に到着

めちゃガスってて
観光バスと外国人が多くスゴイ人

標高2,305メートル

酸素がすでに薄いので１時間位かけて
夕食とお着替えで、ゆっくりと身体を慣らします

雷と小雨の中いよいよスタートです！！
雷が横から聞こえて不思議な感じです

５合目から早くも雲の上です
６合目は夕日を見ながら緩やかな山道でまだまだ元気です♪

８合目の山小屋目指します
続く

coquilleの《夏季休暇》
８月１３日(火）から１７日(土）

急に暑くなり、体調崩されてる方も多くなってきています
ストレスが溜まると呼吸は浅くなってしまいます

呼吸が浅いと酸素の取り込みが少なくなり
自律神経が乱れ、色んな不調があらわれてしまいます
深い呼吸、深呼吸を心がけましょう♪

さて夏季休暇までの現在の空き状況をお伝えします

７月２４日１６時
　　２５日１７時
　　３１日１２時
８月１日１６時半
　　６日１５時半
　　８日１４時から１７時
　　９日１４時半、１６時

コキーユはプライベートサロンの為、座席数が限られております
お盆休みまでの空き時間が少なくなっておりますので
夏休みにお出かけの方、日時指定のお客様はお早目にご連絡お待ちしておりますね

キャンセル待ちも承っておりますので、メールでのお問い合わせお待ちしております

G20も生玉祭りも終わり、少し街が静かになりましたね
G20の時の谷町周辺は見たことがない景色でした
沢山のお巡りさんで、交差点で交通規制があり物々しい雰囲気

でも大阪人って交通マナーが悪いって言われてますが・・
みんなお利口さんに外出を自粛して
交通ルールをしっかり守って無事に終わって良かったです(^^♪

さてお盆まで一か月を切ってまいりました
コキーユは
８月１２日(月）から１７日(土）まで夏季休暇とさせていただきます
長期休暇の前はご予約が詰まりやすくなっておりますので
お早目にご連絡お待ちしております

(今更ですが、はじめてEggs’nThings行ってきました！
　　　　　　　これでクリーム少なめ！けど十分美味しかったです(笑)）

お休みに金剛山にハイキングに行ってきました！
大阪出身の方は子供の時に遠足などで行かれた事あると思いますが
京都出身の私ははじめて・・
初心者のハイキングコースですが
はじめての山登り・・かなり足腰にきました(笑)
上りは階段ばっかり

頂上まで通常１時間半位のところ、２時間はかかってしまいました・・

山上での気温２０度！
山飯は最高でした！

山は登ったら下る・・当たり前のことですが・・
下りがまた坂道がキツくて、小雨にも降られました(笑)

小鳥のさえずり、マイナスイオンを体中に感じ、美味しいご飯
もちろん
次の日の筋肉痛はやってきました・・
皆さんも
たまには自然を感じにハイキングはいかがでしょうか？

６月２８日２９日は皆様ご存知の通『G20 大阪サミット』です
３７の国や機関の首脳等が集まり地球規模の課題等を話し合う世界最高峰の国際会議で
各国代表団や国内外報道関係など約3万人の方々が大阪を訪れます

それに伴い
6月27～30日の4日間
会場周辺をはじめ、各首脳等が宿泊するホテル周辺一般道、大阪城、関西国際空港周辺は交通規制により立ち入りが困難になるため、不要不急の外出はお控えくださいと発表がありました

大阪市内9エリア、大阪城付近のコキーユ周辺道路も規制があると思われます

お車でご来店は避けていただき、公共交通機関でのご来店をお待ちしております
詳しくは大阪府警ホームページをご覧ください
https://www.police.pref.osaka.lg.jp/topics/G20/7402.html

平成最後・・のフレーズから
令和初・・のしばらく使える言葉ですね♪

長い長いお休みが明けて
皆さんそれぞれのポジションに戻られましたか？？
社会復帰出来てますか？

コキーユも今日から通常営業です
長いお休みをいただき、もはや第二の故郷となった宮古島で充電してきました

今回は初カメラ持参でダイビング

初カメラなんで、ウミガメちゃんが気を利かせて、カメラに向かってポーズとってくれて

奇跡的に良いアングルで撮れました♪

皆さん、どんな令和初のお休みを過ごされましたか？

ついに新元号が発表されましたね
『令和』
まだ馴染めないですが
昭和の人間としては確実にひと昔前の人になってしまいます・・(笑)

さて平成も残り１ヶ月をきってまいりました
そして天皇即位の日を挟んだゴールデンウイーク
皆さん１０連休ですね♪

Coquilleは
５月３日(金）から７日(火）まで連休とさせていただきます
なお現在のご予約の状態は
４月の平日夕方、土日は満席となっております

(大阪城の桜も昨年の台風の影響で心配でしたが、なんとか満開です）

ゴールデンウイーク前の週もご予約詰まり始めておりますので
ご予定のあるお客様はお早目にご連絡お待ちしております

今日も寒いですね・・
なんだか花粉もきている予感・・

さて突然ですが
冬は頭臭い女子が増えます(笑)
彼氏や家族に頭クサイって言われたら
ショックですよねぇ・・

毎日しっかりシャンプーしているのに
頭が臭い・・
洗えば洗うほど臭くなる・・(笑)

原因の一つが「乾燥」です

頭皮が乾燥すると油分をだそうと
油分が多く出ると殺菌や酸化でクサくなるわけです

髪は乾燥するとダメージしキューティクルが剥がれて
髪にニオイが付きやすくなります

洗いすぎない(洗浄力の強いシャンプーは要注意）
寒いからってシャワーの温度を上げ過ぎない
頭を洗った後は、しっかり乾かす
（生乾きは細菌の増加につながります）
乾かす前に、頭皮用トニックやローションなどつけて保湿する
髪は傷まないように、しっかりとトリートメントし
アウトバストリートメントをつける

最近暖房などでお顔や喉が乾燥しますが、頭皮も要注意です！
毎日少し気をつけるだけで、嫌な臭いバイバイです♪

話は変わりますが・・最近、何故か突然・・
コキーユのビルのエントランスがピンクになりました(笑)
だいぶ怪しげな照明ですが、気にせずご入店くださいませ(笑)

皆さんどんなお正月をお過ごしでしたか？

私はもはや地元に帰りました的な感じでいつもの場所で年越し♪
今年はコキーユのお隣の「ながら」さんのお節料理を手土産に
関西の味は島の人に大人気でした♪

寒い大阪から脱出して春の陽気の宮古島

気温20度から26度
水温23度

今年はクリスマスからずっと雨模様だったそうです・・

滞在中は一日だけ太陽が見れました(笑)

ステキな歌声と大切な楽しい友達

毎日深夜まで宴

青い海

魚たち

空腹なくエンドレスに食べ続け2キロUP

おかげ様でしっかりと充電できました

今年も宜しくお願い致します♪