ここ２，３日かなり蒸し暑いですね
寒かったり、暑かったり・・体調崩されてないですか？
５月は季節の変わり目
寒暖差疲労といって気温差が激しいと自律神経を崩すと言われています
といっても
外気温の気温差が大きな季節の変わり目はもちろんですが夏や冬の空調にコントロールされた時代、ほぼ一年寒暖差疲労の危険にさらされていることになります
激しい運動や無理した覚えがないのに、体がだるい・重い・寝てるのに眠い・・・
自律神経を崩すと、血行が悪くなり免疫力の低下しアレルギーも発症してしまいます。
イヤな事ばかり・・
もちろん、髪にも大きな影響及ぼします
首には大きな血管があり髪に栄養がいかなくなってしまいます。
頭皮トラブル、突然の脱毛や白髪の増加、抜け毛の増加、髪が痩せる原因になります
予防策は
・身体を冷やさない事(寒暖差疲労防止）
（重ね着などで温度調整・ぬるめのお湯につかる）
・適度な運動(ウオーキングなど。無理なら腕や首をグルグル回すだけでもOK)
・しっかり睡眠をとる
・一日三食栄養バランスを考えた食事をとる
・よく笑うこと
身体にいい事色々あげだしたらきりがないですね・・
わかっていてもなかなか出来ない事もいっぱい
何も出来ないわ~て方は
音楽を聴くだけでも自律神経の安定になると言われていますので是非お試しください♪
コキーユでは予防美容として、血行促進し栄養を与える頭皮のマッサージやスキャルプケア、デリケートな頭皮に漢方育毛コースをご用意しております
抗がん剤治療で脱毛、伸ばしかけの方、円形脱毛の方など、
今まで通ってた美容室に行きにくいお客様もお気軽にお問い合わせくださいませ♪
今後、髪の毛の話や予防美容についても、ゆっくりとお話ししたいと思います(^^♪
